冬季养生老年人要注意些什么？

冬季老年人养生需注意以下要点：

1. 保暖：重点保护头、手、脚，避免受寒引发心脑血管疾病。

2. 饮食：多补充水分和蔬果，少食油腻辛辣以防消化不良。

3. 运动：选择散步、太极拳等适度运动，避免过度劳累。

4. 防感冒：保持室内通风，少去人群密集处。

5. 体检：定期检查身体，遵医嘱用药。

6. 情绪：多社交活动，保持心情愉悦。