三伏天是一年中气温最高且又潮热的日子，被称为“最难熬的日子”，但是，三伏天也是养生的好时节。2020年的三伏天于7月16日正式入伏。
今年的三伏共计40天
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，10天；
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，20天；
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，10天。
对此，为了能让所有中老年朋友能健康的过完三伏天，这里跟大家讲讲关于三伏天那些暗藏的杀机和养生契机。
三伏天暗藏杀机的4个健康问题
1．中老年易发心梗、脑卒中
每年最热的7~8月，是心脑血管疾病发作的高峰期，因为夏天天气很热，出汗多且容易心烦，从而引发中老年心梗、脑卒中等急症，需要非常警惕。
2．中暑：轻则昏迷，重则死亡
三伏天温度过高，太阳暴晒，很容易引发中暑，会使人出现昏迷、意识障碍等症状，甚至死亡。
3腹泻：易出现血栓、心绞痛
三伏天温度过高，食物容易腐烂变质、细菌活跃，很容易出现腹泻。而对老人而言，夏季腹泻可不是小事，尤其是本身有心脑血管病的老人来说。
因为腹泻时人体处于脱水状态，血黏度增高，很容易促使血栓形成，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。
4．血糖波动：引发糖尿病并发症
随着气温的升高，血糖会比原来低。
而糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低，因为血糖波动最容易引起各种并发症，这一点咱老年朋友也要千万注意了！
来源：新老人
